不安に振り回されない私に変わる
感情整理・診断セッション
このセッションは、幸せを邪魔する「ココロのクセ」を探し、あなたの人生を新しいステージに変えるために「今できる１歩」を見つけ出す、60分のプライベートセッションです。
⚫︎「信じなくては」と思うけど、信じて裏切られるのが怖い
⚫︎ いつも自分を後回しにしてしまう、人の顔色ばかり見てしまう
⚫︎ 不当な扱いを受けても、ガマンしてしまう
⚫︎ 尽くしすぎて、結果、ウザがられてしまう
⚫︎ 自分らしさを知りたい、自分らしく生きたい
⚫︎ 幸せになる方法を知りたい
⚫︎「どうせこの人も、私のもとからいなくなる」と考えては不安になる
そんな方へ
事前ヒアリングとセッションで、
あなたの理想の状態をじっくり聞かせてください。
もう傷つきたくない。
安心できる関係性を築きたいと思いませんか？
自分に自信が持てない。
人の顔色ばかり見てしまって、
気を使いすぎて疲れる。
理不尽なことを言われても、
揉めたくない、丸くおさめたい…と思い、
ガマンしてしまう。
誰かと仲良くなっても
「いつかこの人も離れていく」
と思ってしまい、
怖くなって、やっぱり気を遣ってしまう。
こんなご相談をいただくことがあります。
大切な人と深く関わりたいと
思っているだけなのに、
「素の自分」のままで
安心できる関係性を築きたいのに、
大切な人だからこそ、
「嫌われたくない」という気持ちが出るんですよね。
キケン！不安に振り回されると悪循環にハマる！？
不安でいっぱいになると
「自分は嫌われていない」と確認したくて、
悪くないのに謝ったり、
何十回も連絡をしたり…
という不自然な行動が出てしまう。
これが続くと、
本当に相手は離れていってしまいます。
実は、わたし自身も、こういう経験を何度も繰り返しました…。
もし、相手が変わっても
同じように不安になるのなら、
それは相手の問題ではなく
あなた自身の「ココロのクセ」が原因かもしれません。
この「クセ」は無意識に発動しているので
自分では気づかないまま
不幸パターンを繰り返す、ということが起きてしまいます。
⚫︎ 自信のなさをなんとかしたい
⚫︎ 大切な人と、穏やかに安心できる人間関係を築く方法を知りたい
⚫︎ 人の目を気にせず、仕事もプライベートも自分らしく生きるヒントが欲しい
⚫︎ 幸せになる方法を知りたい
⚫︎「見捨てられ不安」をなくしたい
この「不安に振り回されない私に変わる《感情整理・診断セッション》」は
あなたの人生を新しいステージに変えるために「今できる１歩」を
一緒に考えるマンツーマンのセッションです。
あなたが気づいていない思い込みや、
幸せを邪魔する「ココロのクセ」を変えるヒントなどを
お伝えします。
お客さまの声
これまでに すえながひとみ の
講座やセッションを受けられた方の感想を
一部ですがご紹介します。
今までの当たり前（でも違和感あり）から抜け出し、
今までと違う１歩を踏み出すのは本当に怖かったです。
でも、怖いと思う時は自然とすえながさんが浮かんで
「私は変わりたくて、すえながさんに会いに行ったんだ！
自分で自分に嘘ついてどーする！幸せになりたい気持ちに素直になれー！」
って応援しまくりました。笑
今はまた家族という大きい課題に直面していますが、
今の私なら大丈夫！ってきちんと言えるし、
自分の意思で現実に向き合えています。
すえながさんのセッションに行ってよかった！
出会えたこといとても感謝しています。
（Y.Iさま・30代）
どうして自分には自信がないんだろう。
気分がスッキリしないのはどうしてなんだ？
など、先の不安を感じていたけど、
セッションを受けて、
「私だけじゃないんだ」とか「ココロのクセ」なんだとか、
なるほどなって思いました。
そして、もっと自分の力を信じよう、
自分の気持ちを大切にしようと思いました。
また、主人の態度に今までは
感情が先に立って反応していましたが、
「こういう（コミュニケーションタイプの）人なんだ」と知ったことで、
これからは冷静になって前より余裕を持って
コミュニケーションできると思います。
本当にありがとうございました。
（Y.Wさま・40代）
ひとみさんは起業にも詳しく、
いろいろな経験をお持ちなので、
軽い気持ちになれました。
もっと自分のビジネスに自信を持って良いことに気づきました。
接し方もお友達のような近い感覚で
寄り添ってくださり、上から目線ではなく、
優しい雰囲気で話を進めてくださって、
ビジネスに対するブロックも、
気さくな雰囲気のひとみさんだったからこそ、
心を開くことができました。
経験豊富な人に相談したい方にオススメです！
（M.Bさま・30代）
不安に振り回されない私に変わる、３つのポイント
幸せを邪魔する「ココロのクセ」を変え、
不安に振り回されないために大切なポイントを、３つにまとめてお伝えしています。
１、素の自分を理解する
自分の状態、ココロのクセ、身を置いている環境など、
過去、現在、これからについて知り、理解することで、
自分自身を客観的にみていきます。
これに良いも悪いもなく、ただ「自分を知る」ということが大切です。
２、そのままの感情を紐解く
そのままの感情を紐解くように、
自分自身を理解し、分析する。
もしくは、理解するために分析していきます。
これによって自己理解が深まり、
「ココロのクセ」の原因や解決策を導き出すことが可能になります。
３、ナチュラルに変容する
幸せを邪魔する「ココロのクセ」がわかったら、
これまでと違う選択をするために必要なことを見つけていきます。
自分に合った方法を実践することで、
不安に振り回されず、感情を整えるスキルを身につけることができます。
「不安に振り回されない私に変わる《感情整理・診断セッション》」では、
この３つのポイントも含めた視点で、
今のあなたに必要なことを見つけていきます。
感情整理・診断セッションの詳細
・場所：zoomで行います（オンライン会議システム）
・時間：60分
・日程：お申込み後、ご都合の合う日程で調整いたします
・価格：55,000円（税込）
（事前のお支払いをお願いしています。銀行振込をご希望の場合はご一報ください）
（お申込み後24時間以内に、日程調整についてのメールをご登録のアドレスにお送りします）
※現在、心療内科や精神科を受診されている方、
もしくは精神系のお薬を処方されている方は、
必ず主治医の確認および許可を得てお申し込みください。
※単発セッションでは、スマイルトレーニングは行いません。
さいごに
すえながひとみ です。
ご相談にお越しになる方から
「傷つけられるくらいなら、
人と深く関わるのはやめよう、と思っていた」
と言われることがあります。
人と深く関わるのが苦手な人は
「素の自分」に自信がないという人も多いです。
まさに過去のわたしがそうでした。
自信がないから
「私はどうせ嫌われる」と不安だったし、
「私なんかが甘えたら、迷惑だろうな」
と思っていたので、
甘えるのもすごく苦手でした。
「嫌われたらどうしよう」という
不安に振り回されてしまうと
「素のあなた」の素敵なところは表に出てきません。
そしてこれって、
無意識にやっていることなので
自分ではなかなか気付けないことがほとんどです。
大切な人と安心できる関係性を築くため、
自分らしく生きるためには
無意識にある「ココロのクセ」に気づくこと。
そして、自分に合った
対処法を知ることが必須となります。
自分らしく、
幸せになる方法を探しているあなたへ。
幸せを邪魔する「ココロのクセ」を知り
「素の自分」のステージを変えるための
今できる１歩をお伝えしたいと思っています。
前に進むと決めたあなたと
お会いできるのを楽しみにしています！
HITOMI SUENAGA （すえながひとみ）