先週から登録スタートした
自信がない女性のための
セルフコーチング 無料メール講座（特典つき）
ご登録がまだの方は→こちら
たくさんの方が登録してくださり、
本当に嬉しいです！！
で、このメールがきっかけ？で
昨年オンラインでスマイルトレーニング講座を
受講されたNさんと、メールをする機会がありました。
メールには
パートナーができました！！
笑顔を褒められました♡
という文字が！
他にも受講時に目標にしていたことが
ほとんど叶ってる！
わたし、PCの前で思わずバンザイしてました＾＾！
他の方からも
パートナーとさらに上手くいっている
というご報告が重なり
ブリルエッチメソッドはますます
愛され女子（愛され妻）コンテンツ
となっているようです♡
その大人気のメール講座に、早速コメントをいただきました。
↓ ↓ ↓
おはようございます。
〇〇と申します。
毎日のメール配信楽しく読ませて頂いてます♪
ありがとうございます。
（中略）
仕事で意見を言った後あれで良かったのか？
人と話していてもあの言葉はまずかったか？
あとから考えることがあります。
相手に対してきつい態度や失礼な態度だったかもしれないなど。
雰囲気が怖いと言われ、悲しくなる時もあります。
（後略）
Kさま
↑ ↑ ↑
ありがとうございます！
話をした後に、
あれでよかったのか？
まずかったか？
と気になってしまうこと、
わたしもしょっちゅうでした。
（気になって、夜にベッドの中でもモヤモヤして眠れないことも…）
今までも、Kさんと似たお話を
わたしのクライエントさんから聴くことがよくありました。
これって、たくさんの人が経験していると思うけど、
気にしなくていいケースがほとんどです。
だけど、本当にキツいこと言ってる場合もある…
で、ますます気になる。。
眠れない…。
ネガティブなループにハマった時は
客観的な視点が必要です！
客観的視点で考えて、
「失礼なorきつい態度だった」という場合は、
その方に
「あの時はきつい言い方をしてごめんね」などと、
自分の気持ちを伝えることが大人として必要。
ただ、相手は
気にしてない場合がほとんどなので、
あまり回数が多くなると「気にしすぎ！」と思われます＾＾；
なので、
客観的な視点で考える
というのが重要になってくるんですが、
多くの自信がない人は客観的視点が苦手。。
まず、自分を知り＆自分を整えることが重要です。
この対策ついては、
メール講座３日目でお伝えしています＾＾
☆ご登録はこちら
そしてもう一つ。
>雰囲気が怖いと言われ、悲しくなる時もあります。
雰囲気が「怖い」と言われる人には、
本当に怖い人
口調や態度がキツい人
などの他に、
反応が薄い方も
「怖い」という印象を与えてしまいがち。
反応が薄いとは、
嬉しい、ムカつく、悲しい、怖いなどの
感情の表出が少ないという意味です。
表情筋の動きが悪いと、
どうしても感情表出は少なくなるので、
その結果、周りの人に
「怖い」
「何考えているかわからない」
という印象を持たせてしまう。
わたしの講座では
「顔には人に影響する唯一の筋肉がある」
とお伝えしています。
自分が笑顔だと、
目の前の人は安心感を感じる。
逆に、
自分が眉間にシワを寄せた顔をしていると、
目の前の人は「具合悪いのかな」と心配してくれたり、
「態度悪いな」と怒りを感じたりします。
このように、
表情筋の動き（表情）で、
目の前の人の感情は変わります。
ただ、眉間にシワを寄せてる
（「怒っている」「態度が悪い」という感じの）人よりも
無表情の人の方が、
人って無意識で「怖い」と感じるもの。
表情や態度で自分の感情をちゃんと表現する
＝自分のことを伝える事で、
相手に安心感を与えることができます。
ちなみに、「いつも笑顔」でなくてもいいんです＾＾
（仕事等のオフィシャルな場では笑顔がオススメですが。。）
素の自分でいることで、
自分とも周りの方とも本当の信頼関係が築けます。
HITOMI SUENAGA（すえながひとみ）
幸せを邪魔する「ココロのクセ」に気づいてますか？
《無料メール講座》
自信ゼロで拗らせ女子の状態から
自分史上最高の笑顔と自信を手に入れ、
愛されながら自立した女性になるための
具体的な方法を無料で公開！
１日目：４０歳で大失恋！収入ゼロに！どん底からの逆転ストーリー！
２日目；「見捨てられ不安」からの脱却！「重い女」になっていませんか？
３日目：全て公開！「ココロのクセ」を変える４つのステップ！
４日目： あなたは大丈夫！？ 自信のなさからくる５つのネガティブ連鎖を断ち切れ
５日目： 愛されながら自立した女性に共通する３つのコト
