すえながひとみ です。
いつも使っているアメブロさんが
メンテナンス中→不具合でなかなか復旧しませんので
こちらに書くことにしました。
（かなり大変なことになってるみたい・・）
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福岡は桜も咲いてきたようです♪
わたしは寒いのが
かなり苦手なタイプなので、
毎年この時期になって
やっと「外に出たい！」と思えます＾＾
（延期になってた旅の計画を立て直し中✈️）
先日、急きょ友人と食事に行くことになり、
インスタで見つけて
以前から気になっていた串焼きのお店へ＾＾
この友人は旅好きで、
その旅というのも、かなりのセレブ旅。
国内外を問わず
１泊がン十万レベルの
とっても素敵なホテル＆温泉に行ってて
その話題だけでも超面白い！
彼女の旅は夫婦で楽しむというより、
ご主人そっちのけ？で
１人旅や女子友との旅を楽しんでます＾＾
（お子さんはすでに独立しています＾＾）
こんな話を聞くと
ご主人がかわいそう
どうせ家事はテキトーなんでしょ
家族そっちのけでいいの？
などと、
いろんな批判も聞こえてきそうですが、
（っていうか、羨ましい。。w）
時間やお金の使い方って
人それぞれ。
まぁ、人それぞれっていえば、
それはそうなんだけど、
彼女とは逆で、
自分のために
時間やお金を使うことに
罪悪感を感じるという人もいます。
たとえば、
・子供や家族のために
お金は使えるのに、
自分のものを買うのは躊躇する。
・無意識で、
お金が減るのが怖いと思ってる。
・インスタにアップするための
セレブランチにはお金を出せるのに、
自分がのんびりするためにはお金を使えない。
これって、
どれも自分を大事にしていない状態です。
★ わたしが開催している
「心理マスター講座」の受講生さんが
受講後の変化を教えれくれました。
↓ ↓ ↓
（受講前はどんな感じだったの？）
昔は、
めっちゃ自分で稼いで
貯金もして、なんか修行みたいやった。
買うのも我慢して貯めてる感じで、、
自分よりも、親や人のために使ってた。
（それがどう変わったの？）
それが、お金のマインドが変わって、
自分のために
（お金を）使うようになりました。
昔からの友達に言わせると
私がすごく変わったのがわかるみたいで、
いつの時点でそう変わったの？
どうしてそんなに変わったの？
ってすごい言われます。笑
↑ ↑ ↑
言うまでもないことですが、
ご本人さんの成果です。
受講し始めの頃の彼女は
すごい緊張しいで、
zoomの画面の向こうでも
硬ーい表情をしていましたが、
ゆっくりマイペースで
ご自身の課題に取り組んでこられました。
受講生さんの
幸せそうな笑顔が見られる瞬間は、
なんだかとってもジーンときます。
★お金のマインドを変えるのも
緊張しいを変えるのも
人の目が気にならなくなるのも、
どの変化も
無意識にある感情を
意識化する
ということが重要です。
無意識の意識化 と聞くと
なんか難しそう！
と思うかもですが、
ざっくりいうと「言葉にする」が基本です。
こう聞くと
そんなに難しくないですよね＾＾？
もっと簡単にいうと、
怖い、悲しい、ムカつく、嬉しい、楽しい、
恥ずかしい、悔しい、妬ましい…
などの「感情」を言葉にすること。
ね、難しくないでしょ＾＾
できる気がしませんか？
もちろん、しっかり意識化しようと思ったら
少し難易度は上がりますし、
その作業の「意味」を知ると
変化のスピードも
確率も格段に違いますが、
まず、自分と向き合う１歩目は
「感情を言葉にする 」
ということが 基本のキ なんです。
P.S
お金のマインドもそうだけど、
パートナーシップのクセ
家族関係の歪み
ビジネスの取り組み方
など
どれも「無意識の意識化」の
スキルを習得すると
楽に、自然体で、
関わることができます。
「私の場合は、
どう言語化すればいいの？」
というアナタ。
興味がありましたら
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（今のところ無料ですが、
予告なく変更することもあります）
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